A Pochi kilometri dal confine con la Toscana, all'estremo Est della regione Liguria, La spezia è al centro di un profondo golfo naturale al quale dà il nome, conosciuto anche come Golfo dei Poeti, e cinta da una catena di colline, dove la cima più alta è il monte Parodi.

Città della Liguria e capoluogo dell'omonima provincia, deve il suo sviluppo economico sopratutto all costruzione dell'arsenale militare dovuto a Camillo Benso, ancor oggi una delle più importanti basi navali della Marina Militare.

Molte sono le personalità legate a La Spezia, musicisti come Ettore Gracis, l'attore Giancarlo Giannini, il comico Dario Vergassola, la giornalista Donatella Bianchi, il poeta Lorenzo Costa, il calciatore Simone Vergassola, il motociclista Doriano Romboni, il fondista Stefano Mei, e tantissimi altri.

La Spezia è insignita della Medaglia d'Oro al merito Civile per essersi distinta, all'indomani del secondo conflitto mondiale, in particolari iniziative ed atti umanitari, avendo accolto profughi ebrei scampati ai lagher nazisti.

Nota è anche la sua tradizione culinaria i 'Fricandò' piatto di verdure miste, la mesciua, che è un piatto di legumi misti, o la farinata, un dolce fatto con la farina di ceci, la gatafuin, una torta salata fatta con verdure e formaggio, o la panizza, un'altra torta salata fatta con farina di ceci, e tante altre ancora.

Anche le sue manifestazioni sono da provare, come la 'passeggiata Morin', che è il palio del Golfo Trofeo San Giuseppe, dove le varie borgate, gareggiano su campo trasversale a cinque boe. Oltretutto c'è la festa di San Giuseppe, tenuta ogni anno il 19 marzo, in occasione del giorno del santo patrono. La fiera dura tre giorni e la parte più caratteristica è l'esposizione di tante bancarelle, di commercianti da tutt'Italia.